Соблюдение правил безопасности на воде — это залог сохранения жизни и здоровья как взрослых, так и детей. Важно помнить, что купаться следует только в специально оборудованных местах, где обеспечены необходимые меры безопасности. Не рекомендуется нырять в незнакомых местах или заплывать за буйки. Также следует избегать нахождения на судовом ходе и приближаться к судам. Игры в воде, особенно связанные с захватами, могут быть крайне опасными, как и плавание на надувных матрасах или камерах. Использование неисправных плавательных средств, а также купание в состоянии алкогольного опьянения могут привести к трагическим последствиям.
Безопасность на стихийных пляжах, к сожалению, никто не может гарантировать. Поэтому, если вы планируете провести время у водоема, важно тщательно обдумать свое решение. В случае беды помощь может не прийти вовремя. Спасателям часто приходится извлекать из воды уже погибших, так как всего через 5-7 минут после утопления шансы на успешное спасение стремительно падают. Особенно это касается случаев, когда человек оказался на илистом дне на глубине 2-3 метров, а тем более на 10-12 метрах.
Если у пловца начинают сводить ноги, то важно не паниковать. Нужно на мгновение погрузиться в воду и, распрямив ногу, сильно потянуть на себя ступню за большой палец. Опытные пловцы рекомендуют иметь при себе булавку, так как даже один укол в сведенную судорогой мышцу может значительно облегчить состояние.
Кроме умения плавать, важно также знать, как правильно отдыхать в воде. Один из способов — это лежа на спине, расправив руки и ноги. Закрыв глаза, нужно расслабиться, слегка помогая себе удерживаться на плаву. Другой метод заключается в том, чтобы сжаться в позу "поплавка": вдохнуть, погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать их к телу, медленно выдыхая в воду. Если вы замерзли, рекомендуется выполнять статическую гимнастику, напрягая по очереди руки и ноги.
Важно помнить, что в случае, если вы хотите дойти до берега, нужно делать это с умом, не теряя энергии на страх. Уверенно плавать можно научить своего ребенка за 5-7 дней. Это — первый шаг к его безопасности на воде.
Что делать, если вы стали свидетелем того, как кто-то тонет? Прежде всего, не поддавайтесь панике. Посмотрите, есть ли рядом спасательные средства, которые могут помочь увеличить плавучесть человека. Это может быть спасательный круг или веревка, которые можно бросить на 20-25 метров. Если есть возможность, позовите на помощь других людей. Ободрив криком потерпевшего, идите на помощь.
Если вы плывете к утопающему, учитывайте течение воды и ветер. Приближаясь, старайтесь успокоить человека, который может быть в панике. Если ему удалось взять вас за плечи, пусть держится за вас. Если нет — обращайтесь с ним строго, так как инстинкт самосохранения может заставить его схватить вас за руки, шею или ноги, и в этом случае важно быстро освободиться.
Если человек уже погрузился в воду, не бросайте попыток найти его. Даже если он был под водой около 6 минут, шансы на спасение существуют. Вытащив пострадавшего на берег, осмотрите его: рот и нос могут быть забиты тиной или песком, которые необходимо очистить. Затем положите его животом на свое колено, чтобы выпустить воду из желудка и дыхательных путей. Делайте это быстро и затем уложите его на спину, расстегнув верхние пуговицы.
Для оказания первой помощи встаньте на колени слева от пострадавшего, максимально запрокиньте его голову и, сместив челюсть вниз, раскройте рот. Сделайте глубокий вдох, приложите свои губы к губам пострадавшего и с силой выдохните воздух, зажимая ему ноздри рукой. Если сердце не бьется, сочетайте искусственное дыхание с непрямым массажем сердца. Одна ладонь должна находиться на нижней части грудины, другая сверху. Надавливайте на грудную клетку, используя вес своего тела. После каждого вдувания воздуха выполняйте 4-5 ритмичных надавливаний.
Помните, что меры по реанимации следует продолжать до тех пор, пока не прибудет "скорая помощь". Благодаря вашим действиям, организм пострадавшего может еще жить. В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в ЕДИНУЮ СЛУЖБУ СПАСЕНИЯ по телефону «112». Полную информацию о правилах безопасного поведения на воде можно найти в Володарском районе.